「青汁はどれがいいか」と悩んでいたら、まずは青汁の成分チェックから・・・
「ん〜まずい！もう一杯」
青汁は身体にはいいけどまずいもの。そんな印象はあのインパクトのあるＣＭの影響かもしれませんね。
しかし最近では子供やお年寄りでも飲みやすいようにした青汁もいろいろありますし、あの青汁だってCMで言ってるほどまずいのかといえば私はそうはおもいません。
むしろ、くせになるというか・・・
このように巷で評判の青汁ですが、人気の青汁にはそれなりの理由があるようです。
そもそも青汁は緑黄色野菜のしぼり汁をそのまま液体や、粉末、顆粒にしたものなので水に溶かすのはもちろんアイスに振りかけたり、牛乳で割ったりといろんな飲み方が楽しめます。
青汁にはビタミンB1、ビタミンB2が豊富で高血圧、低血圧、便秘、さらにはダイエットにもいいと言われています。安心安全で健康にもいい野菜のしぼり汁。それが青汁の人気の秘密です。
「ケール」「明日葉（あしたば）」「大麦若葉」・・・青汁の成分は主に3種類
この「青汁ランキング」ではなぜ青汁が売れているのか、青汁の成分や商品別の特徴や飲みやすさ、効用などに焦点を絞り、徹底解説していきます。
青汁が苦手な人も青汁の効果を知れば飲んでみようかと思われると思います。また青汁ならどれがいいかと迷っている人にとってもご購入の参考になればと思います。
青汁の成分には使う主成分によってケールを使った青汁、明日葉（あしたば）を使った青汁、大麦若葉を主成分とした青汁に大きく分けられます。
それ以外を主成分にした青汁もありますが、青汁をはじめて購入するなら、この3つの成分を主成分とした青汁の中から選べば安心でしょう。
青汁の成分・明日葉について
青汁は緑葉野菜を絞った汁のことで、成分により様々な種類があります。
最近は青汁に明日葉（あしたば）を主成分として販売されている青汁が人気があります。
明日葉（あしたば）の名前の由来は「今日摘んでも明日には新しい葉が出る」ほど
生命力の強いことから、明日の葉、つまり明日葉（あしたば）と名づけられました。
あしたば（明日葉）は、野菜の中でも特にビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で
明日葉にふくまれる「カルコン」と「クマリン」があしたば青汁の効果を高めているとも
いえます。
■明日葉に含まれるカルコンとクマリンの効用
カルコンは、抗菌、抗酸化、抗腫瘍、抗炎症性作用があり、血栓ができるのを抑えたり、血糖値降下や血管拡張作用、胃酸の分泌を調整して潰瘍などを鎮める作用、蓄積内臓脂肪の解消に効果があるといわれています。クマリンは、抗菌、抗酸化作用があり、痴呆症を予防する効果があるといわれています。
青汁の成分・ケールについて
ケールはアブラナ科の植物（キャベツの原種）で地中海が原産地。栄養価が高く、特にビタミンを豊富に含んでいる緑黄色野菜のため、スーパー野菜ともいわれています。
確かにくせがある飲み味ですが、ＣＭで言ってるほどまずいかというとそれほどでもありません。
ケールにはビタミンＥが特に豊富で若返りホルモンといわれるメラトニンの含有量が野菜の中でも特別に豊富です。
■ケールの効用
ケールには、肝臓の機能を高めたり、コレステロールを抑え高血圧に効果があるといわれています。また血糖値を正常にする効果も認められています。
青汁の成分・大麦若葉について
大麦若葉とはその名の通り大麦の若葉のことです。
大麦若葉には、ビタミンＢ1、ビタミンＣ、カロチンが豊富に含まれています。ビタミンＢ1は牛乳の約３０倍、ビタミンＣはホウレン草の約３３倍、カロチンはホウレン草の約７倍含まれているそうです。
オオムギ若葉に含まれるビタミン・ミネラルは脂肪代謝を促進する酵素に活性を与え、肥満の予防・解消に効果があるといわれています。
大麦若葉でつくった飲みやすい青汁 
やずやの養生青汁
青汁人気ランキング≪青汁三味≫
はじめてでも安心！飲みやすい成分で人気抜群
青汁三味の特徴
青汁初心者の方でも美味しく飲める抹茶風味
ゴーヤー、ケール、大麦若葉をふんだんに使用
一杯たったの50円とたいへんお得
青汁人気ランキング≪ふるさと青汁≫
美容にうれしい八丈島産の明日葉が原料
ふるさと青汁の特徴
野菜不足解消はもちろん美容・ダイエットにも・・
携帯しやすいスティックタイプ
健康成分「カルコン」を根っこまでまるごと
青汁人気ランキング≪やずやの養生青汁≫
新鮮な香りと優しい甘みがふわっと広がります。
やずやの養生青汁の特徴
野菜不足解消はもちろん美容・ダイエットにも・・
携帯しやすいスティックタイプ
健康成分「カルコン」を根っこまでまるごと
